Les troubles digestifs peuvent être très inconfortables. Mine de rien, ils ont souvent un énorme impact sur la qualité de vie des personnes qui en souffrent. De plus, la prise en charge médicale n’est pas toujours optimale ni complète. Certains problèmes digestifs sont peu investigués et on peut être rapide à poser un diagnostic de […]

Avez-vous déjà entendu parler du microbiote intestinal? On dirait que ce terme apparaît partout depuis plusieurs années, avec l’intérêt grandissant pour la santé digestive. On parle souvent des bactéries, alors qu’en fait le microbiote, c’est vraiment l’ensemble des milliards de micro-organismes qui vivent dans le tube digestif. Ce dernier abrite une variété de bactéries, de

  Ah, les fameux ballonnements! Rares sont les gens qui n’ont jamais expérimenté ce symptôme désagréable qui peut survenir après avoir mangé. La digestion étant complexe, les raisons possibles derrière les ballonnements sont très nombreuses. Dans cet article, je vous partage 4 causes assez communes de cette réaction de votre système digestif. Vous mangez trop

S’il y a une chose sur laquelle on peut s’entendre, c’est que manger au restaurant coûte beaucoup plus cher depuis ces quelques dernières années. Cela vous a peut-être obligé à diminuer les sorties au restaurant. C’est dommage, car pour plusieurs, manger à l’extérieur signifie: ne pas avoir à cuisiner, sortir de la routine de la

Est-ce que ça vous arrive de vous dire que vous vous sentez si bien, heureux et détendu lorsque vous êtes en voyage ? C’est sûr que ça aide d’être moins stressé des responsabilités du quotidien. En vacances, on a également plus le temps de profiter du moment présent et de se concentrer sur une chose

On pense souvent au calories lorsqu’on discute des aliments et des objectifs en nutrition.  Avec le contenu en calories des aliments qui est affiché partout et les montres intelligentes qui calculent notre dépense énergétique, beaucoup de gens ont l’impression que le suivi des calories est nécessaire pour atteindre leurs objectifs de santé. Surtout qu’il existe